Kebiasaan Menunda Tidur karena Scroll Media Sosial, Efeknya Ternyata Lebih Besar dari yang Diperkirakan
Pernahkah Anda berniat tidur pukul 10 malam, tetapi akhirnya baru benar-benar memejamkan mata satu atau dua jam kemudian karena terus scroll media sosial? Jika iya, Anda tidak sendirian. Kebiasaan ini semakin umum terjadi di era digital, di mana berbagai…
Pegal dan Nyeri Otot Setelah Olahraga, Ini Metode Pemulihan yang Direkomendasikan Ahli
Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan kebugaran, dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Namun, tidak sedikit orang yang mengeluhkan pegal dan nyeri otot setelah berolahraga, terutama ketika mencoba jenis…
Sulit Tidur Karena Pikiran Tidak Bisa Berhenti Bekerja? Ini yang Terjadi pada Otak
Pernahkah Anda berbaring di tempat tidur dengan tubuh yang sudah lelah, tetapi pikiran justru terus aktif? Satu masalah belum selesai dipikirkan, muncul lagi rencana untuk besok, kemudian teringat kejadian beberapa tahun lalu, hingga akhirnya waktu…
Kebiasaan Kecil Sebelum Tidur yang Bisa Membuat Hari Esok Lebih Produktif
Banyak orang berusaha meningkatkan produktivitas dengan berbagai cara, mulai dari mengikuti pelatihan manajemen waktu hingga menggunakan aplikasi pengatur jadwal. Namun, sering kali mereka melupakan satu hal penting yang justru memiliki pengaruh besar…
Mengapa Kesehatan Usus Berpengaruh Besar terhadap Kondisi Tubuh Secara Keseluruhan?
Ketika berbicara tentang kesehatan, banyak orang lebih fokus pada jantung, paru-paru, atau otak. Padahal, ada satu organ yang sering terlupakan namun memiliki peran luar biasa bagi tubuh, yaitu usus. Tidak hanya bertugas mencerna makanan, usus juga…
Infeksi Lambung karena Bakteri: Mengenal Pilihan Pengobatan dan Cara Mencegah Kambuh
Gangguan lambung sering kali dianggap sebagai masalah sepele yang hanya berkaitan dengan pola makan yang tidak teratur. Padahal, dalam beberapa kasus, keluhan seperti nyeri ulu hati, mual, perut kembung, atau sensasi terbakar di lambung bisa disebabkan…
Silent Burnout : Gaya Hidup Modern yang Diam-Diam Merusak Kesehatan
Di era digital, banyak orang terlihat tetap produktif, aktif di media sosial, bekerja normal, bahkan masih bisa bercanda setiap hari. Namun di balik itu, banyak yang sebenarnya mengalami kelelahan mental tanpa sadar. Fenomena ini dikenal sebagai silent…
Tips Pengobatan Traditional Asam Lambung – Kepodoc
Kepodoc.com menghadirkan berbagai informasi kesehatan yang mudah dipahami masyarakat, termasuk tips mengatasi asam lambung dengan metode alami dan pola hidup sehat. Asam lambung menjadi salah satu gangguan pencernaan yang cukup sering dialami masyarakat…
5 Rekomendasi Klinik Terbaik Di Jakarta Barat – Kepodoc
Klinik Modern di Jakarta Barat Semakin Dibutuhkan Masyarakat Jakarta Barat menjadi salah satu wilayah dengan aktivitas masyarakat yang sangat padat. Mobilitas tinggi membuat kebutuhan akan layanan kesehatan cepat dan nyaman semakin meningkat. Karena itu,…