Mengapa Tangan Selalu Terasa Dingin? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Pernahkah Anda merasa tangan selalu dingin meskipun cuaca sedang tidak terlalu sejuk? Bagi sebagian orang, kondisi ini hanya terjadi sesekali, misalnya saat berada di ruangan ber-AC atau ketika musim hujan. Namun, ada juga yang hampir setiap hari…
Superfood Lokal yang Sering Diremehkan, Padahal Kaya Nutrisi untuk Tubuh
Ketika mendengar istilah superfood, banyak orang langsung membayangkan makanan impor seperti chia seed, quinoa, avocado, blueberry, atau kale. Padahal, Indonesia memiliki beragam bahan pangan lokal yang tidak kalah kaya nutrisi dan bahkan lebih mudah…
Protein Nabati vs Protein Hewani, Mana yang Lebih Baik untuk Menjaga Massa Otot?
Protein merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi tubuh, terutama bagi mereka yang ingin menjaga atau meningkatkan massa otot. Tidak hanya atlet atau penggemar olahraga, setiap orang membutuhkan protein untuk memperbaiki jaringan tubuh, membentuk…
Antibiotik Harus Dihabiskan? Ini Penjelasan Medis yang Perlu Anda Ketahui
Antibiotik merupakan salah satu jenis obat yang telah membantu menyelamatkan jutaan nyawa sejak pertama kali digunakan dalam dunia medis. Obat ini berperan penting dalam mengatasi infeksi yang disebabkan oleh bakteri, mulai dari infeksi saluran kemih…
Cara Membentuk Morning Routine yang Realistis untuk Orang dengan Jadwal Super Sibuk
Banyak orang percaya bahwa kunci kesuksesan dimulai dari pagi hari. Tidak heran jika media sosial dipenuhi dengan berbagai rutinitas pagi yang terlihat sempurna, mulai dari bangun pukul 4 pagi, berolahraga satu jam, meditasi, membaca buku, hingga…
Susah Mengingat Hal-Hal Sederhana? Ini Faktor yang Bisa Memengaruhi Daya Ingat
Pernah lupa meletakkan kunci, sulit mengingat nama seseorang yang baru dikenal, atau tiba-tiba lupa tujuan saat memasuki sebuah ruangan? Sesekali mengalami lupa merupakan hal yang wajar. Namun, jika kejadian tersebut semakin sering terjadi dan mulai…
Jari Tangan Berbunyi Saat Digenggam Setiap Hari, Apakah Berbahaya bagi Sendi?
Hampir setiap orang pernah mendengar bunyi “krek” atau “klik” saat menggenggam, menarik, atau menekuk jari tangan. Sebagian orang bahkan memiliki kebiasaan membunyikan buku-buku jari setiap hari karena merasa lebih lega atau…
Mengapa Sebagian Orang Bersin Setiap Kali Terpapar Sinar Matahari Terang?
Pernahkah Anda keluar dari ruangan yang gelap lalu tiba-tiba bersin ketika terkena sinar matahari yang terang? Jika iya, Anda tidak sendirian. Fenomena unik ini dialami oleh jutaan orang di seluruh dunia dan sering kali membuat mereka bertanya-tanya,…
Telinga Tersumbat Setelah Flu: Langkah Penanganan yang Bisa Dilakukan di Rumah
Flu sering kali dianggap sebagai penyakit ringan yang dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, tidak sedikit orang yang mengeluhkan gejala yang masih tersisa setelah flu membaik, salah satunya adalah telinga terasa tersumbat. Kondisi…
Asam Lambung Naik Saat Tidur, Mengapa Posisi Tubuh Berpengaruh Besar?
Banyak orang yang mengalami gangguan asam lambung mengeluhkan gejala yang justru semakin parah saat malam hari. Ketika tubuh mulai beristirahat dan mata terpejam, rasa panas di dada, tenggorokan yang terasa perih, hingga sensasi pahit di mulut bisa…