Kebiasaan Menunda Tidur karena Scroll Media Sosial, Efeknya Ternyata Lebih Besar dari yang Diperkirakan
Tak ada komentar pada Kebiasaan Menunda Tidur karena Scroll Media Sosial, Efeknya Ternyata Lebih Besar dari yang Diperkirakan
Juni 18, 2026
Pernahkah Anda berniat tidur pukul 10 malam, tetapi akhirnya baru benar-benar memejamkan mata satu atau dua jam kemudian karena terus scroll media sosial? Jika iya, Anda tidak sendirian. Kebiasaan ini semakin umum terjadi di era digital, di mana berbagai…